PLANO DE AULA: SEDENTARISMO

Conceito: Sedentarismo

Enfoque do conceito: Compreender s prejuízos causados pela faltas de atividade física.

Problematização: O que é sedentarismo?

                                    Você é sedentário?

Materiais: Nenhum

Formação inicial: Alunos correndo livremente pela quadra.

Desenvolvimento: O professor formula uma operação matemática, os alunos calculam e rapidamente formam grupos com o resultado obtido Os alunos que não conseguem formar um grupo tem que realizar um exercício físico.

Reflexão Você achou essa atividade difícil de ser realizada? Por que?

Você acha que seus familiares conseguiriam realizar essa atividade?

Será que é difícil deixar de ser sedentário?

Destaques: Sedentarismo é a ausência de atividade física no cotidiano do ser humano.

Registro: Aluno- Pesquisar em revistas, jornais, Internet o conceito.

                 Professor- Promover um debate entre os alunos através da pesquisa feita por eles. Registro em diário    sobre a conclusão do grupo.

Texto: Sedentarismo

A tecnologia deu o ser humano facilidades que tornaram a vida mais fácil e menos movimentada. Temos o automóvel, o elevador e escadas rolantes,  controle remoto, tudo ao alcance das mãos.

Mas o custo para a saúde foi alto.

Estudos científicos comprovam que a falta de atividade física leva o ser humano a desenvolver doenças possíveis de serem evitadas, como a obesidade, pressão alta, diabetes, doenças coronarianas, além de tornar as pessoas menos dispostas para realizar tarefas simples do dia a dia.

A atividade física melhora o humor, acaba com a depressão tornando as pessoas mais felizes.

Portanto esta é a hora, não podemos perder mais tempo nossa saúde agrade, vamos deixar de ser pessoas sedentárias, vamos iniciar uma atividade física regular como, por exemplo: caminhar, nadar, correr, pedalar, dançar, etc...