Basquete! Plano1

O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo. Os aros que formam os
cestos são colocados a uma altura de 3 metros e 5 centímetros. Os jogadores podem
caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão) a cada passo dado.
Também é possível executar um passe, ou seja,passar a bola em direção a um
companheiro de equipe
O basquete é dos esportes mais utilizados por professores de educação física dentro da
escola. Antes de irmos aos 10 planos de aula e 10 atividades, vamos entender um pouco
mais dos fundamentos deste esporte.
01 PASSE
Passe de peito Trazendo
já bola junto ao peito, com o peso do corpo na perna
coordenando movimento dos braços com os pulso, a bola à frente do corpo, lançála
com as
mãos na direção do movimento.
Passe picado É
idêntico ao passe de peito, com a diferença de que a bola toque no chão
antes de chegar às mãos do jogador que vai recebêla.
v Passe por cima da cabeça Elevando
a bola acima da cabeça com ambos os braços, lançála
com um forte movimento
dos pulsos, sem baixar os braços.
Passe de gancho A
bola é segura pela mão que vai lançála
bem junto ao punho, dedos
espalhados na bola. Com um passo atrás ou para o lado, dar um solto com um giro no ar
simultâneo ao lançamento da bola através de um movimento circundante do braço.
Passe de ombro A
bola é segura com ambas as mãos, com os dedos apontados para
cima. Os cotovelos devem ser flexionados, a bola se manterá junto ao corpo com o ombro
alto e a execução do passe deverá ser feita pela extensão do braço, cotovelo e punho.
02 DRIBLE
Corpo abaixado, cabeça elevada, joelhos flexionadas, impulsionar a bola com a flexão do
pulso.
03 ARREMESSO
Bandeja É
um arremesso em movimento que pode ser feito com passe ou driblando. Em
ambos, o jogador tem direito a dois tempos rítmicos, ou seja, ao receber a bola ou
interromper o drible o jogador define o pé de apoio (1º tempo rítmico), tendo direito ao
segundo tempo rítmico com mais um passo. No entanto, a bola deverá ser lançada à cesta
antes que o jogador toque o solo.
Com uma das mãos Partindo
da posição fundamental, com o peso do corpo na perna da
frente, bola na altura do peito, o jogador flexionará as pernas simultaneamente à elevação
da bola acima da cabeça. O arremesso termina com a extensão completa do braço, pulso
flexionado e com o último contato da bola através das pontas dos três dedos médios da
mão.
Jump, com drible e parada Driblando
em direção à cesta, parando numa posição de
equilíbrio, flexionara as pernas, saltar elevando a bola acima e à frente da cabeça com
ambas as mãos, executar o arremesso apenas com uma das mãos.
Gancho O
jogador de posse da bola, dribla em direção à cesta mantendo seu corpo entre
a bola e o adversário. Para, olha para a cesta, salta girando o corpo no ar com o
lançamento da bola em movimento circundante do braço, caindo de frente para a cesta.
04 LANCE LIVRE
É igual ao arremesso com uma das mãos, efetuado da linha do lancelivre,
sem marcação e
tendo cinco segundos para a execução. É importante que o jogador mantenha o peso do
corpo na perna da frente, concentrese
e bloqueie a respiração antes do arremesso.
05 REBOTE
Partindo da posição de guarda, o jogador da defesa procura através de um trabalho de
pernas evitar que o adversário tome a sua frente para o rebote. É importante, durante o
lançamento da bola, que o defensor não olhe para a trajetória da bola, e sim o jogador que
esteja marcando. 1º caso: Quando o adversário correr para o rebote pelo lado da perna de
trás do defensor, basta a este fazer o giro na perna de trás. 2º caso: Quando o movimento
para a cesta for feito pelo lado da perna da frente, o defensor efetuará dois movimentos de
giro. O primeiro pela perna da frente e o segundo igual ao 1º caso.
Pronto, agora que já sabemos os fundamentos dele, vamos às atividades:

Plano 1 Basquete
passo a passo
Objetivo(s)
Aprender
fundamentos práticos e teóricos do basquete.
Conteúdo(s)
Princípios
técnicos e táticos do basquete.
Regras
e história da modalidade.
Ano(s)
6º, 7º, 8º, 9º
Tempo estimado: Três aulas.
Material necessário : Bolas de basquete (cheias e murchas), coletes de duas cores
Desenvolvimento
1ª etapa
Inicie avaliando os conhecimentos da turma. Quem assiste a partidas na TV ou em ginásio?
Qual o objetivo do jogo? Quais regras são conhecidas? Que tipo de contato pode ser feito
com o adversário? Como a bola é conduzida?
2ª etapa
Distribua o texto informativo e enfatize que o esporte nasceu para desenvolver a agilidade e
a resistência, qualidades difíceis de serem exercitadas sob o rigoroso inverno do Hemisfério
Norte, onde foi criado. Faça a leitura coletiva, esclareça dúvidas e analise com os alunos o
posicionamento e as características dos jogadores. Levante questões: jogadores baixos
podem atuar como pivôs? Ou mesmo como alas? E os altões, podem ser armadores?
Destaque a rígida relação entre o domínio de fundamentos e a posição em quadra:
armadores devem driblar, alas têm de arremessar de média e longa distâncias e pivôs
precisam disputar rebotes e arremessar de curta distância. Peça que cada um monte uma
lista e distribua os colegas, meninos e meninas, nas posições. Eles devem levar em conta a
estatura, a velocidade, a agilidade e a habilidade dos colegas.
3ª etapa
Drible: divida a turma na quadra e dê bolas para uma parte dos estudantes. Os que
estiverem com elas devem controlálas,
driblando em um espaço combinado, enquanto os
demais tentarão roubálas.
Quem perder a posse ou sair do espaço delimitado cede a bola.
Estipule um tempo máximo de posse e vá trocando a função.
4ª etapa
Jogo dos passes: divida a turma em duas equipes e entregue a elas uma bola murcha, para
que o passe seja uma alternativa mais eficiente. Reforce que a regra não permite andar
com a bola na mão o
pé de apoio tem de ficar imóvel. O objetivo é que a bola seja
passada entre os companheiros de equipe para tentar uma cesta, como num jogo. Após o
arremesso ou em caso de perda da posse, as equipes trocam de lugar.
5ª etapa
Arremessos: perfile a turma na linha de lance livre e explique a mecânica dos arremessos.
1) Com uma das mãos Partindo
da posição fundamental, com o peso do corpo na perna
da frente e a bola na altura do peito, o jogador flexiona as pernas simultaneamente à
elevação da bola acima da cabeça com ambas as mãos, sendo que uma determina a
direção e a outra a impulsão.
2) De bandeja Arremesso
feito em movimento em direção à cesta.
3) Jump O
jogador dribla em direção à cesta e para numa posição de equilíbrio, flexiona as
pernas, salta, elevando a bola acima e à frente da cabeça com ambas as mãos, e executa o
arremesso no momento mais alto do pulo. Divida os estudantes em quatro grupos e coloque
três deles para praticar os arremessos. O último vai disputar o rebote. Alterne as posições
para que todos executem as diferentes tarefas.
Avaliação
Retome a lista dos alunos sobre a posição mais adequada para os colegas. As expectativas
foram confirmadas? Por quê? A moçada deve se dar conta de que não há uma relação
direta entre habilidade e altura ou força e precisão.

NO PRIMEIRO DIA DE AULA...(ATIVIDADES, DINÂMICAS, JOGOS, DICAS)

NO PRIMEIRO DIA DE AULA...(ATIVIDADES, DINÂMICAS, JOGOS, DICAS)

 

Se o primeiro dia de aula já é todo de expectativa para nós professores, imaginem para os nossos alunos!
Os alunos,têm a curiosidade de saber em qual classe ficarão, quais serão seus colegas, quem será sua professora, o que aprenderão, entre outras coisas.
Para contribuir e deixar este dia mais leve e agradável, devemos proporcionar algumas dinâmicas de integração entre os alunos e a professora.
Também é importante nesse dia , fazer os "combinados" com a turma - O que pode e o que não pode fazer na sala e escola; dessa forma, inicia o processo de se trabalhar a expressão, organização e o respeito com a turma.

Abaixo postarei algumas dicas.
Boa sorte!
Bom ano Letivo para todos nós!

1. Meu nome é...

Faça crachás com o nome das crianças e coloque no chão da sala, no meio de uma roda. Peça que cada uma identifique seu nome. Incentive o reconhecimento das letras iniciais, conte quantas letras compõem cada nome e faça com que elas percebam letras iguais em nomes diferentes. Quando todas já estiverem com crachá, comece um gostoso bate-papo sobre as preferências de cada um quanto a um tema predeterminado (como alimentos, brincadeiras, objetos ou lugares). Agrupe as crianças de acordo com as afinidades. Na etapa seguinte, peça aos alunos que desenhem aquilo de que gostam em uma folha e coloquem o nome. Quem não souber escrever sozinho pode copiar do crachá. Depois de prontos, os desenhos são mostrados aos colegas e, em seguida, expostos no mural. Com os alfabetizados, a dinâmica é a mesma, mas, além de desenhar, eles podem fazer uma lista de suas preferências.

 

2. DA CONFUSÃO À ORDEM

Estas atividades são ideais para que a criança perceba a necessidade da organização para o bom desempenho das atividades. O professor pode, a partir da fala das crianças, levantar algumas regras para a organização em sala de aula.

Pedir para que as crianças, todas ao mesmo tempo, cantarem uma música para o seu companheiro do lado (esta atividade gerará um caos); depois pedir a um aluno que cante a música dela para a classe. As crianças perceberão como o caos é desagradável e como a ordem tem um sentido. O professor poderá levantar com as crianças outras situações vividas onde a organização é essencial.

Fonte http://www.projetospedagogicosdinamicos.kit.net/index_arquivos/Page1448.htm

3. Brincadeira das bexigas

(Para animar os alunos e também para transmitir a eles a importância do trabalho em grupo)
Leve um rádio ou qualquer outro aparelho no qual possa tocar música, escolha uma que eles gostem. Leve também um saco de bexigas de forma que possa entregar uma a cada aluno, e peça a eles que cada um encha a sua.

Quando todos já tiverem enchido explique que terão que ficar jogando as bexigas para cima como se fosse uma peteca (mas de forma suave) de forma a que não caiam no chão e que irá fazendo sinal aos alunos que deverão ir saindo da brincadeira. Os alunos que ficarem não podem deixar as bexigas caírem, os alunos vão saindo mas as bexigas que eles estavam jogando continuam no jogo.

No início será fácil mas à medida que você for acenando aos alunos para saírem os outros vão tendo cada vez mais trabalho para equilibrar as bexigas, cada vez em número maior que o de alunos. Termine a brincadeira quando tiver apenas um aluno sozinho tentando manter todas as bexigas no ar.

Pergunte a eles o que acharam da brincadeira, se foi fácil ou difícil. Eles certamente lhe dirão que no início foi fácil, mas à medida que os alunos foram saindo foi ficando cada vez mais difícil. É hora então de você conduzir para a idéia que você quer (se algum aluno já não tiver feito isso) de que o trabalho em grupo também é assim, quanto mais elementos do grupo ficarem de fora na hora da execução, mais trabalho e menos chance de sucesso terão os elementos que estiverem executando o mesmo.

Fonte: http://coelhodacartola.blogspot.com

4. Inventar Expressões Faciais

Faixa etária: de Ensino fundamental e secundário
Apresentar às crianças uma situação para pô-las alegres.
Por exemplo: Estamos na escola e de repente recebemos a notícia que naquele dia iremos todos juntos ao parque. Como manifestaremos nossa alegria?
As crianças tem que nomear o maior número de expressões alegres( saltar, levantar os braços, aplaudir, sorrir.) Faça o mesmo com a tristeza ou outros sentimentos.

5. Espelho (para integração dos alunos)

Faixa etária: ensino fundamental e secundário. Forma-se um círculo.  Um aluno deverá se mover livremente, movimentando os braços, as pernas, fazendo caretas,etc., adotando posturas e atitudes que os demais possam imitar.

Os outros alunos tem que seguir-lhe ao som de uma música. Quando este parar, os demais também devem parar. Se ele correr os outros também devem correr.

A pessoa que devemos imitar também pode ficar girando devagar no centro do circulo para que todos os participantes possam ver.  O jogo para quando se perceber que o interesse da turma diminuiu.

Créditos : Associação Brasileira de Educação e Cultura

 

5. A Caixa Mágica

Definição: Trata-se de ir tirando diversas coisas de uma caixa, de forma imaginária.

Objetivos: Estimular a imaginação e a capacidade gestual.

Consignas de partida: De uma caixa mágica nós podemos tirar qualquer coisa.

Desenvolvimento:

1. As pessoas ficam ajoelhadas e colocam o rosto entre as pernas. O animador diz: "se abre a caixa e dela saem ... (por exemplo: motos). Todos os participantes imitam o objeto mencionado e faz o som e gestos correspondentes. Quando se diz: "fecha a caixa", todos voltam à posição inicial. A caixa abre de novo e sairá outros objetos: cachorro, borboletas, etc.

Créditos : Associação Brasileira de Educação e Cultura.

6. ISSO É UM ABRAÇO

Faixa etária: de Ensino Infantil, fundamental e secundário

Formamos um círculo fechado, bem sentados ou de pé.

Se trata de repetir um movimento e uma frase, que propiciem a afetividade e o contato físico.

O jogo inicia quando um dos participantes se acerca ao que está à sua esquerda e o abraça dizendo: _"Isto é um abraço".

O que o houver recebido o devolve, dizendo:_"Um abraço".

De novo inicia o jogo e o primeiro participante, repetindo o abraço diz:_"Isto é um abraço. E o segundo passa o o abraço ao que está à sua esquerda e repete:_ "Isto é um abraço". O terceiro, que o recebe pela primeira vez, deve devolve-lo dizendo: _"Um abraço".

E o segundo se o devolve ao primeiro, repetindo:_"Um abraço".

Assim, se repete em cada vez: o abraço vai passando desde o primeiro dos participantes com a frase _"Isto é um abraço", e como uma onda. E volta para trás, até que alguém o receba pela primeira vez, e o devolve com a frase_ "Um abraço", até alcançar de novo o primeiro participante.

Essa ação se repete cada vez até chegar ao último participante e voltar até o primeiro participante.

Fonte: ABEC

 

7. OS ANIMAIS NA CLASSE

Faixa etária: de Ensino Infantil, fundamental

As crianças sentam-se em círculo na sala.

Cada uma tem que escolher um nome de um animal.

O professor narra uma história, que com frequência apareça o nome desses animais.

Cada vez que se pronuncie um deles, o aluno que o haja escolhido tem que levantar-se e emitir o som que faz o seu animal. Por ex._ se o professor disser:"galo", o aluno que o tenha escolhido deverá imitá-lo: "Kikirikiki!" e assim por diante.

Fonte: ABEC

8. PINTINHOS
 
Faixa etária: de Ensino Infantil, fundamental e secundário (propicia desinibição, porque exige contato físico e confiança no grupo)

O grupo deve situar-se em círculo e fechar os olhos ( se quiser, a professora pode providenciar vendas paraos alunos, para facilitar, principalmente se os alunos forem pequenos ou imaturos), Não poderão abrí-los até que termine o jogo.

A partir desse momento, todos os jogadores são pintinhos recém saídos do ovo e não podem ver , buscando a sua mamãe galinha.

O professor fará saber a um deles que é a galinha, de forma que os demais não se inteirem disso.

Todos os pintinhos devem caminhar às cegas, imitando o andar dos pintinhos até tocar outro pintinho.

Quando os jogadores se encontrarem devem piar para comprovar se encontraram com a galinha.

Os pintinhos devem responder.

A galinha se diferencia porque não pia. Portanto, quando alguém não lhes responder, deve abraçar com força a galinha e seguir andando unidos, e a partir desse momento permanecem calados. No final, todos os pintinhos podem abrir os olhos: como é de se esperar terminam abraçados e em silêncio.

Fonte: ABEC

9. "Abraços Musicais Cooperativos"

Definição: Trata-se de saltar no ritmo da música, abraçando-se a um número progressivamente maior de companheiros até chegar a um grande abraço final.

Objetivos: Favorecer o sentimento de grupo desde a chegada positiva de todos.

Material: Um aparelho de música ou um instrumento musical.

Ordem de partida: Ninguém deve ficar sem ser abraçado.

Desenvolvimento:

1. Uma música soa, os participantes começam a dançar; quando a música para, cada pessoa abraça a outra. A música continua, os participantes começam a dançar, se querem, podem dançar com o companheiro. Na seguinte vez que a música parar, se abraçam três pessoas. O abraço vai ficando cada vez maior até chegar a um grande abraço final.

Avaliação: O jogo tenta romper o possível ambiente de tensão que pode haver no princípio de uma sessão ou um primeiro encontro. Cada participante expressará como se sente e como viveu o jogo.

Fonte: ABEC

10. CORRENDO ATÉ O MURO

Faixa etária: para Ensino fundamental e secundário

Para se correr até um muro com os olhos vendados deve-se ter muita confiança em não chocar-se nele.

E se trata disso. O grupo se fica situado a uns passos adiante de um muro ou parede da classe ou de um ginásio.

De um a um, cada jogador dever correr até o muro, com os olhos vendados, confiando em que o grupo e o professor ou professora detê-lo-ão antes de chocar-se com ele.

As reações de cada participante são muito divertidas.

O objetivo é do grupo impedir proteger o indivíduo, impedindo que ele se machuque.

Fonte: ABEC

 

11. Esconderijo Inglês

Faixa etária: para Ensino Fundamental e Secundário

Um dos jogadores fica virado para uma parede, escondendo sua cara e os demais jogadores a uns 20 metros de distância dele.

Aquele que estiver com a cara virada para a parede grita: _" Um, dois, três, ao esconderijo inglês, sem mover as mãos, nem os pés" e se vira.

Enquanto diz a frase, os demais jogadores devem avançar rapidamente, mas com cuidado, já que quando seu companheiro terminar de dizer "Um, dois, três, ao esconderijo inglês, sem mover as mãos, nem os pés" deverão ficar totalmente quietos.

Se algum deles não o fizer e o companheiro perceber que se moveu este deverá retroceder e voltar até o início.

O que conseguir chegar à meta será quem dirá agora : "Um, dois, três, ao esconderijo inglês, sem mover as mãos, nem os pés".

Fonte: ABEC

12. Estimulando a A Pensar e se Comunicar

Faixa etária: para Ensino Infantil
O professor diz uma palavra, qualquer coisa, melhor relacionada com as férias, e os alunos tem que dizer a primeira coisa que lhes vier na memória.
Deixar correr a imaginação.
Fonte: ABEC

13. O que Fez?

Faixa etária: para Ensino Infantil e Fundamental
Na escola, um dos grandes temas para redação é: " O que você fez nas férias?".
Seu valor para conseguir que o(a) aluno(a) escreva sobre suas experiências pessoais é evidente.
Deve-se incentivar para que os alunos falem de suas coisas mais pessoais.

As crianças sentam-se em círculo na classe e têm que recordar coisas sobre as férias, preferivelmente seguindo a ordem dos acontecimentos reais.

Isso estimula a memória da criança, ajuda com que possa recordar os acontecimentos do passado.

Também faz com que deva buscar e encontrar as palavras para descrever o que se passou naquele período.

Fonte: ABEC

 

14. De Havana Veio um Barco Carregado De...

Faixa etária: Educação Infantil, Fundamental e Secundário
O professor pensa em uma família de animais, pessoas, comidas ou objetos. E diz aos seus alunos:" De Havana veio um barco carregado de... animais de quatro patas."
os alunos deverão ir dizendo, um por um, animais de quatro patas."
Se algum aluno não souber dizer nenhum, perde a vez ou é eliminado do jogo, como queira.
O nível de dificuldade pode variar dependendo da família. Por exemplo: no INFANTIL bastaria dizer:"de Havana veio um barco carregado de... animais.", no PRIMARIO: "de Havana veio um barco carregado de... verduras", e no SECUNDÃRIO:"De Havana veio um barco carregado de …personagens históricos."
Faixa etária: Educação Infantil, Fundamental e Secundário

Fonte: ABEC